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ジョコビッチの生まれ変わる食事

ダイアリー

JOE

2016.08.19

ブログをご覧の皆様、こんばんは！

garden小野です。

本日私がお勧めするのが、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」です。

トッププロから学べることは非常に多く、私たちのライフスタイルにも

容易に取り組むことができます。

最近私自身意識しているのが、「食事」です。

ジョコビッチに習って、間食はナッツにしました。

メインは魚、鶏肉、あと毎日アボカドを食べています。

一時、体を大きくしたいがために体重を71キロまで増やしたのですが、

その代償は大きく、胃腸にも負担をかけていました。

今は68キロをキープしているのですが、自分としてはこのくらいが調子良いです。

30代で飛躍するためにも、今のうちから体のケアをしていきたいですね。

本日(8/19)の出勤スタッフ

小野、石川、梅澤

ご来店をお待ち致しております。