ブログをご覧の皆様、こんばんは！
garden小野です。
本日私がお勧めするのが、「ジョコビッチの生まれ変わる食事」です。
トッププロから学べることは非常に多く、私たちのライフスタイルにも
容易に取り組むことができます。
最近私自身意識しているのが、「食事」です。
ジョコビッチに習って、間食はナッツにしました。
メインは魚、鶏肉、あと毎日アボカドを食べています。
一時、体を大きくしたいがために体重を71キロまで増やしたのですが、
その代償は大きく、胃腸にも負担をかけていました。
今は68キロをキープしているのですが、自分としてはこのくらいが調子良いです。
30代で飛躍するためにも、今のうちから体のケアをしていきたいですね。
本日(8/19)の出勤スタッフ
小野、石川、梅澤
ご来店をお待ち致しております。
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